¿Cómo Quitar el Mal Aliento?
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Hola! Mi nombre es Enrique, y he creado este espacio para ti. 🙂

Mi objetivo es intentar ayudar a todas las personas que sufren de mal aliento. Yo mismo sufrí esta grave condición y entiendo perfectamente qué sientes. Resulta humillante cómo alguien te mira con cara de asco mientras conversáis, o simplemente, notar que se separan de ti al hablar. Es horrible…

Todo comenzó en mi adolescencia, donde pasé por momentos realmente duros y vergonzosos. Mi mal olor de boca supuso un gran trauma para mí y para mi expareja, así que después de unos años, y tras superarlo exitosamente, he decidido abrir la web Malaliento.online, donde explicaré paso a paso cómo eliminar el mal aliento para siempre, tal y como yo lo hice.

He tratado de investigar y recopilar cuidadosamente toda la información que encontrarás en Malaliento.online  para garantizarte los mejores resultados en el menor tiempo posible.

🔹 Ahora soy una persona totalmente nueva y feliz, y quiero que tú también lo seas.

¡No te entretengo más… EMPEZAMOS!

Cómo eliminar el mal aliento

¿Qué es el Mal aliento?

¿Qué es el Mal aliento o halitosis? Es un problema bastante común entre la población. ¿Sabías que 1 de cada 4 personas tiene mal aliento? Sí, sí, como lo lees… así que no sufras ni te avergüences si tu boca huele mal.

Este desagradable olor viene provocado, generalmente, por una higiene oral deficiente. Aunque también puede significar, en función de cómo huela nuestro aliento, que padecemos algún problema o enfermedad.

También deberías saber que, según la Academia de Odontología General , en más del 90% de los casos, el olor se origina en la boca, garganta y amígdalas. Esto último lo veremos más adelante.

· Antes de seguir, me gustaría hacerte 3 preguntas:

  • 1- ¿Cepillas tus dientes correctamente?
  • 2- ¿Usas el hilo dental?
  • 3- ¿Utilizas algún enjuague bucal?

Si la respuesta es “SÍ”, y tu mal olor persiste, entonces es que el problema podría ser crónico. A esto lo llamamos: Halitosis

*Un problema crónico, por si no lo sabes, es aquel que se padece a lo largo de mucho tiempo.

¿Cómo saber si tengo Mal aliento?

Un aliento cargado nos dice que algo está desequilibrado en nuestro organismo. De hecho, los antropólogos han informado que una vez que los seres humanos comenzaron a besarse, la capacidad de oler el aliento de los demás se convirtió en una manera muy importante de probar la compatibilidad de la pareja. Si la otra persona no pasaba la “prueba de olfato”, esa pareja no compaginaría nunca al 100%.

Los síntomas más comunes incluyen goteo postnasal, notar sabores amargos en nuestra boca, también si tenemos una capa blanca en la lengua o la saliva muy espesa. Muchas personas que tienen mal aliento asociado con la boca seca pueden tener dificultad para hablar o tragar, sensación de ardor en la boca o sequedad en los ojos. La fiebre, el dolor de garganta, la tos persistente y la inflamación de los ganglios linfáticos en el cuello indican infecciones de las vías respiratorias, que también pueden ser un factor contribuyente.

La mejor manera de identificar verdaderamente la fuente del mal aliento es visitar a un dentista o médico para un diagnóstico profesional. Este paso puede ser bastante delicado para ti, así que cuando estés listo para enfrentarte a esta situación asegúrate de ser abierto y honesto con el profesional con el que realizarás el examen. Es importante que él o ella entienda todos los problemas de salud que puedas padecer para determinar la causa de tu mal aliento de forma correcta y así poder recomendarte un tratamiento apropiado.

La halitosis es una condición que reduce la autoestima y afecta en el día a día y en las relaciones personales. Las personas con mal aliento crónico o periódico suelen perder la confianza en sí mismas.

✅ 5 Sencillos trucos para saber si lo padezco

¿Alguna vez has sospechado sobre tu aliento? Es difícil saber si padeces este problema, ya que resulta algo complejo analizar tu propio olor bucal. Por otro lado, también es difícil conseguir que miembros de nuestro entorno: familia, pareja, o amigos te digan que tienes mal aliento de manera espontánea, por eso a veces es mejor preguntarles directamente…

Para ayudarte, voy a mostrarte estos 5 sencillos trucos:

  • Método de LAMER MUÑECA

Lame la parte interna de tu muñeca y déjala secar durante los siguientes 5-10 segundos. Hazlo de manera discreta (cuando estés solo) para no provocar que la gente que está a tu alrededor te mire raro.

Método 1 para saber cómo quitar el mal aliento

Evita hacer la prueba después de haberte lavado los dientes, o de haber usado enjuague bucal, pues una boca limpia y fresca puede darte resultados imprecisos.

Después, acércate a tu muñeca y huélela. Si sientes algún mal olor desde allí, entonces eso se debe a la parte de la mano las sales de azufre que se han transferido de la lengua a la mano, y estas son las sales que un responsable de la Halitosis en tu boca.

Oler muñeca para saber si tengo mal olor

Si huele desagradable, entonces seguramente necesites mejorar tu higiene bucal. Esto se debe a las sales de azufre que se han transferido de la lengua a tu mano, y son las responsables de la Halitosis. Si no huele mucho, o no huele nada, entonces tu aliento probablemente no sea tan malo (no obstante, puede que necesites hacer otra prueba para estar seguro).

  • Método del DEDO O BASTONCILLO

Usa un dedo, un bastoncillo, e incluso, también puedes ayudarte de una cuchara para llegar a una parte profunda de la boca (sin generarte náuseas) y rapar la superficie de la lengua en la parte posterior de tu boca.

¿Cómo saber si mi boca huele mal? Método 2

Después, huele lo que hayas utilizado. Si tienes un olor desagradable, entonces es probable que padezcas halitosis.

  • Método del ESPEJO

Para frente al espejo, y trata de sacar la lengua lo máximo posible. Si el color de la parte posterior de la lengua (la parte profunda) tiene un tono blanquecino, significa que tienes mal aliento y que esa área no está siendo limpiada correctamente.

Método 3 para saber mi olor de boca

  • Método de VENTOSAS MANUALES

Cubre boca y nariz con ambas manos. Forma una ventosa para que el aire que exhalas vaya directamente a tu nariz. Exhala lentamente e inhala rápidamente el aliento caliente. En seguida comprobarás si tu aliento huele mal, ¡pero cuidado! El aire puede escapar rápido entre los dedos. Si sucede esto has de repetir la prueba hasta asegurarte de que lo hiciste bien.

Método más común para detectar el olor bucal

  • Pregúntale a un AMIGO O PERSONA DE CONFIANZA

Aunque no lo creas, una de las mejores maneras de comprobar si tienes mal aliento es, simplemente, preguntándole un buen amigo o a alguien muy cercano en quien confíes.

No sólo es un método de evaluación fácil, sino también muy preciso. Aunque es comprensible que al principio te dé algo de reparo preguntarle acerca de tus dudas sobre el mal olor de tu boca, pero te aseguro que es muy eficaz. Si no encuentras a ningún amigo de confianza siempre puedes pedir cita en tu médico de cabecera.

Método 5 para saber si tengo boca apestosa o maloliente

 

Causas Más Comunes

¿Qué produce mal aliento? Principalmente lo causan un grupo de bacterias anaeróbicas productoras de azufre que habitan en nuestra boca y que se reproducen bajo la superficie de la lengua, a menudo en el área de la garganta y las amígdalas. Estas bacterias no requieren oxígeno para vivir, de hecho, el término “anaeróbico” significa literalmente: vivir sin oxígeno. Además, estos microorganismos son esenciales porque ayudan a la digestión al descomponer las proteínas en aminoácidos.

El mal olor de boca también puede estar relacionado con enfermedades de riñón, hígado, exceso de acetona, problemas intestinales, etc. Así que nuestro aliento puede estar avisándonos de que algo no funciona correctamente en nuestro organismo.

 

📹 Video sobre las Causas del Mal aliento

 

Aquí te muestro algunas ⤵

  • Boca seca o Xerostomía:

 

Xerostomía: término médico para la boca seca.

Cuando estamos un periodo de tiempo largo sin hablar, cuando fumamos, bebemos alcohol, o roncamos, estamos creando un ambiente perfecto para la reproducción anaeróbica de bacterias. La mayoría de las personas experimentamos mal aliento por la mañana, al despertarnos, debido a la falta de producción de saliva mientras dormimos. Para las personas que no padecen halitosis, los olores después de comer algunos alimentos son temporales y el flujo salival normal los elimina en cuestión de minutos. Sin embargo, aquellos que sufren de boca seca y falta de saliva encuentran más problemas, incluso con alimentos que, a priori, no originan tanto el mal aliento.

 

  • Alimentos fuertes:

 

La halitosis puede aparecer a raíz de consumir ciertos alimentos como la cebolla y el ajo, ya que contienen compuestos de azufre olorosos, mientras que los lácteos, la carne y el pescado contienen proteínas densas que son utilizadas como fuente de alimentos por las bacterias anaeróbicas que producen azufre. Los azúcares refinados y procesados también proporcionan una fuente de alimento para las bacterias. El café y los zumos pueden contribuir a este problema porque son ácidos y proporcionan a estas bacterias un ambiente ideal para la reproducción.

 

Alimentos que provocan mal aliento

 

  • Higiene dental deficiente:

 

Una higiene oral inadecuada causa una acumulación bacteriana en los dientes y las encías. Si no se eliminan mediante un cepillado adecuado, estas bacterias se convierten en algo llamado biopelícula, comúnmente conocida como placa dental. Cuando la placa se acumula cerca de las encías, se endurece y comienza a destruir los dientes y los tejidos debido a la intensa actividad bacteriana. Esto conduce a enfermedades de las encías como la gingivitis y la periodontitis, que permiten que las proteínas de las encías sangrantes y el tejido oral enfermo alimenten las bacterias causantes de los olores.

Durante más de un siglo, las compañías farmacéuticas han intentado aliviar la halitosis mediante el uso de enjuagues bucales que contenían alcohol. Esto es exactamente lo contrario de lo que se debería hacer porque el alcohol es un agente de secado. Así que te recomiendo que utilices enjuagues SIN ALCOHOL.

La caries dental y las dentaduras postizas mal ajustadas o sucias también pueden contribuir a este problema.

 

  • Enfermedades:

 

El 10% de los casos de halitosis son causados por ciertas enfermedades

 Según estudios, se estima que el 10% de los casos de halitosis son causados por ciertas enfermedades. Las personas que sufren de diabetes, enfermedades pulmonares, enfermedades renales, cáncer, hepatitis, infecciones de las vías respiratorias o trastornos metabólicos, a menudo experimentan un mal aliento crónico debido a la sequedad bucal. La sinusitis, la neumonía, la bronquitis, el goteo postnasal y los pólipos, afectan las vías respiratorias y también pueden contribuir al problema. Otras enfermedades comunes asociadas con el mal aliento incluyen el olor nasal, amigdalitis, infecciones por hongos, y enfermedades en las encías. Ciertos medicamentos como los antidepresivos, los medicamentos para la hipertensión arterial y los antihistamínicos pueden tener un factor en la boca seca porque reducen la producción de saliva.

 

 

· Puedes encontrar más información al respecto aquí: Causas Más Comunes de Mal aliento

® Remedios Caseros

¿Cómo tener buen aliento? Existen unas cuantas técnicas muy simples de autocuidado que pueden ayudarte a eliminar la halitosis. Aquí te muestro un pequeño listado de cosas que puedes hacer en casa para quitar el olor fuerte de la boca:

★ Productos para cuidar tu boca: Enjuagues bucales sin alcohol y pastas dentales con fluor.

★ Higiene bucal: Cepilla bien tus dientes, usa hilo dental, y utiliza pasta de dientes con flúor.

★ Estimula el flujo salival: Beber agua para mantener la boca húmeda. Mascar chicles de menta o eucalipto, y pastillas mentoladas.

★ Bicarbonato de soda: Cepillarse los dientes con bicarbonato de soda ayuda a neutralizar el exceso de ácidos encontrados en la cavidad oral.

 

📹 Video sobre ALGUNOS REMEDIOS NATURALES:

· Puedes encontrar más información al respecto aquí: 10 Remedios Caseros Para Quitar el Mal Aliento

 

Cómo Prevenir la Halitosis

Prevenir o Evitar la halitosis es más sencillo que tratarla. Es importante que lleves a cabo un hábito correcto y saludable para prevenir el mal aliento en tu boca.

Es muy importante que te mantengas hidratado. Beber mucha agua, sobre todo si no puedes cepillarte los dientes después de comer, ayudará a acelerar el proceso de limpieza de bacterias dañinas y escombros que tienes entre los dientes. Tomar leche también podría ayudarte a desodorizar algunos olores ofensivos del aliento. Eso sí, intenta evitar las bebidas azucaradas.

A continuación, te muestro 👉🏻 10 Maneras muy sencillas de prevenir el mal olor de la boca

✅ 10 Maneras fáciles de Evitar el Mal aliento

Evita comer alimentos muy procesados: Los alimentos muy procesados como galletas, pasteles, dulces y helados contienen carbohidratos refinados que, además de ser perjudiciales para tu salud (si abusas de ellos), empeorarán tu mal aliento.

Evita los medicamentos secantes: Trata de no tomar antidepresivos, diuréticos, analgésicos y antihistamínicos a menos que sea absolutamente necesario desde un punto de vista médico. Estos medicamentos inhiben el flujo de saliva y pueden causar sequedad de boca crónica.

Evita productos con sulfato de sodio o alcohol: No uses productos de higiene oral que contengan sulfato de sodio láurico o alcohol, porque el alcohol reseca la boca y una de las causas más comunes de mal aliento.

Bebe té verde y negro: Estas hierbas contienen polifenol, que ayuda a eliminar los compuestos azufrados y reducen las bacterias orales.

Dejar de fumar: Los estudios han demostrado que los fumadores tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedad periodontal y boca seca. Además, las personas que fuman también pueden participar en otros hábitos que promueven esta afección, como la dieta, el consumo de alcohol y el sufrimiento de afecciones de ansiedad crónica que requieren medicamentos recetados exacerbantes. *Exacerbar: hacer más fuerte o intenso un dolor físico o moral.

Respirar por la nariz: Intenta respirar por la nariz en lugar de respirar por la boca. También te aconsejo que trates de resolver cualquier problema relacionado con los ronquidos o la apnea del sueño que pueda estar afectando a tu respiración y causando resequedad en la boca.

Bebe agua: Esto mantendrá la boca húmeda y evitará la producción de bacterias.

Limpieza de dentaduras postizas y aparatos dentales (brackets): Si utilizas cualquiera de estos correctores o aparatos es importante que mantengas una limpieza exhaustiva en tu boca.

Limpia tu boca después de comer carne, pescado o productos lácteos: Practicar una higiene bucal consistente y completa es una herramienta de prevención eficaz.

No demasiados productos lácteos en tu dieta: La intolerancia a la lactosa puede ser una causa subyacente de la halitosis.

Eliminar el Mal aliento de los Perros 🐶

Los perros son animales increíbles pero, en ocasiones, algunos de los olores que emanan de sus bocas no lo son tanto. No obstante, este fétido hedor puede estar indicando problemas que deberían solucionarse cuanto antes.

 

Perro con boca apestosa

Síntomas de Halitosis en Perros

La Halitosis en perros es una de las cosas que más preocupan a los dueños de estos caninos. El principal síntoma, obviamente, es un olor fétido que viene de la boca del animal. Sin embargo, es importante identificar los otros síntomas asociados con la causa específica de la afección. Éstos variarán ampliamente dependiendo del proceso de la enfermedad subyacente.

¿Cuál es la razón de ese apestoso olor?

¿Tu perro tiene una boca apestosa? Las causas del mal aliento en perros van desde la acumulación de sarro hasta algún tipo de patología. Aquí tienes algunas:

  • Enfermedad periodontal
  • Diabetes
  • Problemas hepáticos
  • Enfermedad renal
  • Sinusitis o rinitis
  • Problemas gastrointestinales

 

· Puedes encontrar más información al respecto aquí: Cómo Eliminar el Mal aliento de tu Perro

 

✍ TESTIMONIOS REALES

 

Silvia 41 años – España / 5 ★★★★★

El olor de mi boca siempre me tuvo bastante preocupada…

 

 

Durante el último año busqué información por internet acerca de alguna cura para eliminar el mal aliento, y fue entonces cuando encontré esta web. Todo empezó a raíz de los comentarios de familiares y amigos, ellos fueron quienes me avisaron de que padecía de Halitosis. Conocí el blog de Enrique López y las opiniones eran buenas. Me puse en contacto con él y tengo que decir que se involucró en mi caso desde el primer mensaje. Con el tiempo he conseguido eliminar totalmente la halitosis que me perseguía desde hace años.

Ahora me encuentro muy bien!! Gracias!

 

Santiago 36 – Colombia / 4 ★★★★

Nunca lo imaginé hasta que un día mi pareja me dijo…

 

 

… te huele el aliento!! Me sonrojé y me fui corriendo de aquel lugar 🙁 Fue entonces cuando busqué por internet y encontré el blog de Enrique López. Todas las opiniones eran buenas, así que comencé a leer artículos y con el tiempo solucioné mi problema.

Ahora me siento genial y tengo claro que si quieres solucionar algo, en mi caso quitar el mal aliento, tienes que moverte todo lo que puedas y buscar información al respecto.

Gracias por todo 🙂

 

Frida 24 – Mexico / 5 ★★★★★

Siempre he estado muy obsesionada con el aliento…

 

 

Y esto era porque sabía que podía tener Halitosis. No me atrevía a conversar con chicos cuando salía de copas por la noche, me sentía ridícula y avergonzada por si averiguaban mi problema. Conocí Malaliento.online buscando remedios para eliminar el mal aliento y decidí empezar a leer justo al día siguiente! Enrique es muy buen consejero, nunca había leído nada tan completo como esta web. Mucho mejor que otras más “profesionales”.

Solucioné mi mal olor y estoy encantada! Recomiendo 100%

 

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Fuentes:

“actaodontologica.com”

“cda-adc.ca”

“scielo.org.ve”

“lavanguardia.com”