¿Cuáles son las Causas del Mal aliento?
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El mal aliento, también llamado halitosis, puede llegar a ser vergonzoso y en algunos casos incluso puede causar ansiedad en la persona que lo padece. Los supermercados y farmacias están llenos de chicles, enjuagues bucales y otros productos diseñados para combatir el mal aliento, pero muchos de estos productos son sólo medidas temporales que no abordan la causa principal del problema. Pero, ¿A qué se debe el mal aliento?…

Algunos alimentos, enfermedades y hábitos se encuentran entre las causas del mal aliento. En muchos casos, puedes mejorar el mal aliento con una higiene bucal adecuada y consistente. Si estas técnicas sencillas de autocuidado no resuelven tu problema, consúltalo con un especialista para asegurarte de que tu mal aliento no se está produciendo por alguna afección que desconoces. A continuación, te explicaré cuáles son las principales causas que producen el mal aliento o halitosis.

Causas de Mal aliento 👅

  • Causa más común – Mala higiene bucal

 

Causas del mal aliento

 

¿Qué produce el mal aliento? La causa más común de mal aliento es una mala higiene bucal. Las bacterias que se acumulan entre los dientes, así como la lengua y las encías, pueden producir gases de olor desagradable. Estas bacterias también son responsables de la enfermedad de las encías o enfermedad periodontal y de las caries dentales. Las bacterias también pueden vivir en la superficie áspera de nuestra lengua. Además de un buen cepillado de dientes, la limpieza de la lengua también puede ayudar a controlar el mal aliento.

La falta de saliva puede causar la aparición de más bacterias en nuestra boca, así como un cambio en el tipo de bacterias que albergamos. Una acumulación de estos microorganismos puede llevar a una higiene bucal deficiente, y por tanto, al mal aliento. La sequedad bucal algunas veces puede estar causada por un problema en las glándulas salivales o por respirar a través de la boca en lugar de por la nariz.

Si no usas hilo dental ni te cepillas los dientes regularmente, cualquier alimento atrapado entre tus dientes será infectado por las bacterias y puede ser responsable del mal aliento.

Debes hacer revisiones dentales regularmente para asegurarte de que cualquier problema de higiene bucal sea reconocido y tratado a tiempo. Tu dentista podrá aconsejarte sobre la frecuencia con la que necesitas un revisión y te ayudará a averiguar de dónde proviene el mal aliento.

 

  • Obesidad

Los estudios han encontrado que las personas obesas son más propensas a tener mal aliento. Los organismos que viven en el intestino pueden emitir cierto gas distintivo, causando mal aliento en las bocas de los individuos con sobrepeso.

El microbio específico en cuestión es un grupo de microorganismos llamado “Archaea” o “Arqueas”, y son más viejos que el resto de las bacterias que tenemos. Viven en el intestino y están presentes en el 70 por ciento de las personas, pero se reproducen más en el 30 por ciento restante, predisponiendo a estos últimos a padecer obesidad. Las arqueas generan pequeñas cantidades de gas metano que luego liberamos, produciendo el mal aliento.

 

  • Consumo de Alcohol

El consumo de alcohol origina que el cuerpo libere algunos productos metabolizados de la propia bebida, y lo hace a través de los pulmones y del sudor. También puede llegar a deshidratarnos y secarnos la boca. Por tanto, el consumo de alcohol puede causar un olor rancio, no sólo en nuestra piel sino también en la boca. Como solución para quitar el olor a cerveza de la boca, te propongo que utilices enguajes bucales SIN ALCOHOL y que te cepilles bien los dientes, además de utilizar el hilo dental. Si vas a asistir a alguna fiesta o celebración donde crees que consumirás alcohol y quieres evitar que tu aliento huela mal, te recomiendo que leas el siguiente artículo:

Cómo quitar el olor a alcohol durante una fiesta o salida nocturna

 

  • Los Cigarrillos

El mal aliento por fumar cigarrillos es otra causa principal del mal aliento. Además de hacer que el aliento huela, fumar mancha los dientes, irrita las encías y reduce el sentido del gusto.

Causas de Halitosis

Fumar puede hacer que termines oliendo como un cenicero, y no termina ahí… Las partículas de humo también secan la boca provocando que las bacterias causantes de olores se amotinen. La nicotina reduce el suministro de sangre a las encías y, como consecuencia, permite que las bacterias se reproduzcan más rápido, lo que aumenta el riesgo de los fumadores de padecer enfermedades en las encías  y aumentar el mal aliento.

 

  • Ciertos Medicamentos

Muchos medicamentos causan resequedad en la boca como efecto secundario. La saliva es esencial para lavar las partículas que producen olores, por lo que cuando hay menos olor, éste aumenta. Esta es la razón por la que tienes mal aliento al despertar. Para solucionarlo, trata de sorber pequeñas cantidades de agua regularmente para mantener la boca húmeda y pregunta a tu dentista, ya que hay muchos productos que ayudan a tratar la boca seca.

Aquí tienes algunos de los medicamentos que pueden causar mal aliento:

  • Nitratos (se utilizan para tratar las anginas)
  • Algunos medicamentos quimioterapéuticos
  • Tranquilizantes
  • Antihistamínicos
  • Pastillas anticonceptivas
  • Antidepresivos
  • Medicamentos para la indigestión
  • Descongestionantes nasales
  • Medicamentos para la presión arterial alta

Si crees que el medicamento que estás tomando te causa mal aliento, acude a tu médico de cabecera o dentista para encontrar alguna otra alternativa que puedas tomar.

 

  • Alimentos aromatizados y Bebidas fuertes

Es probable que el consumo de alimentos fuertemente aromatizados, como el ajo, la cebolla o el picante, haga que tu aliento huela mal. Las bebidas con olor fuerte, como el café y la cerveza, también pueden causar mal aliento.

El consumo de bebidas gaseosas azucaradas como Coca-Cola, Fanta o productos similares pueden influir en el olor de nuestra boca.

El mal aliento causado por la comida y la bebida generalmente es temporal. Se puede evitar no comiendo o bebiendo estos tipos de alimentos y bebidas con demasiada frecuencia. Una buena higiene bucal también ayudará.

 

  • No comer suficientes carbohidratos

En los últimos años han ido haciéndose muy famosas diversas dietas ultra bajas en carbohidratos. Estas llamadas “dietas ceto” tienen como objetivo facilitar la rápida pérdida de peso, a través del consumo mínimo de carbohidratos.

Lo que ocure con estas dietas es que el cuerpo libera ciertos químicos cuando respiramos, y esto causan un olor dificil de eliminar. Es posible que aunque cepilles tus dientes, uses hilo dental, o raspes bien la lengua, no termine de desaparecer el olor totalmente. Así que te recomiendo que cambies la dieta por otra que contenga algo más de carbohidratos. Además conseguirás tener un alimentación más completa, créeme 😉

 

Causas del mal olor bucal

 

Si quieres saber más sobre Cómo afecta la cetosis en tu mal aliento pincha en el enlace.

 

  • Afecciones médicas

En algunos casos, el mal aliento puede estar causado por ciertas enfermedades o condiciones médicas. Un aliento con olor como a pescado podrido puede estar indicando problemas renales. Los olores afrutados podrían ser una señal de diabetes incontrolada. Incluso ciertos cánceres producen sustancias químicas en el cuerpo que, a su vez, pueden producir un olor distintivo al aliento. Así que cuidado con todo esto! Aquí te dejo las afecciones médicas más importantes:

  1. La Gingivitis
  2. La Bronquitis
  3. La Amigdalitis
  4. Xerostomía
  5. Afecciones gastrointestinales

 

◻️ La Gingivitis, uno de problemas más comunes de halitosis.

Esta afección puede llevar a la pérdida de los dientes. Los signos de gingivitis conllevan encías rojas e hinchadas, y sangran fácilmente cuando la persona se cepilla los dientes.

◻️ La Bronquitis e incluso un resfriado pueden ser la causa de ese mal olor.

Las infecciones del tracto respiratorio causan mal aliento debido a las secreciones nasales o sinusales que pasan a la garganta y la boca. La bronquitis, la neumonía, las infecciones de los senos paranasales y el goteo postnasal pueden ocasionar un mal aliento.

◻️ La Amigdalitis o inflamación de las amígdalas.

La causa de la amigdalitis suele ser una infección viral. Las infecciones bacterianas como la faringitis también pueden causar amigdalitis y mal aliento.

◻️ Si padeces Xerostomía o boca seca, el flujo y la composición de la saliva pueden verse afectados.

◻️ Las afecciones Gastrointestinales también pueden causar mal aliento.

Si piensas que una afección gastrointestinal está causando el mal aliento, es posible que tengas gastritis o mal aliento estomacal y seguramente necesites una endoscopia. Este es un procedimiento en el que se utiliza un equipo llamado endoscopio para examinar un área dentro del cuerpo, como las vías respiratorias o el abdomen.

 

📹 Video sobre las CAUSAS DEL MAL ALIENTO

 

🗣 HALITOFOBIA ¿Qué es?

 

Algunas personas están convencidas de que tienen mal aliento cuando no lo tienen. Esta condición psicológica se llama halitofobia.

Miedo a tener Mal aliento

Las personas con halitofobia están paranoicas por el olor de su aliento. A menudo malinterpretan el comportamiento y los comentarios de otras personas, pensando que están sugiriendo que tienen mal aliento. Se fijan con limpiarse los dientes, masticar chicle y usar refrescantes bucales.

 

El tratamiento para la halitofobia incluye terapias de conversación, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), para ayudar a la persona a superar su paranoia y la fijación en el olor de su aliento.

 

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Fuentes:

“sciencedirect.com”

“ncbi.gov”